hilfe bin hardgainer

[greyhawk]

Aus dem anderen Thread:

mehr als 3 shakes (eiweiss/khd mix), 2 kornspitz mit schinken und paar andere kleinigkeiten ist bei mir kaum drinnen..

Hardgainer

[H_D]

Aus dem anderen Thread:



Hardgainer

manchmal weiß man hier nicht ob man lachen oder weinen soll

[simme]

1. Du bist kein Hardgainer, du isst nur zu wenig.
2. Wenn du am Bauch zunimmst kannst du erstrecht kein Hardgainer sein.
3. Lies Stickies im Ernährungsforum und im Trainingsforum
4. Mach dir nen guten EP und TP und lass die bewerten.
5. Wachse und gedeie

[unequipped]

o la la, schon 1 jahr.

... es gibt noch weitere 17.000 dinge, die nach nach einem jahr noch nicht klappen.

eins ist gewiß. wer solche albernen sachen vom stapel läßt, wird niemals etwas auf die reihe bringen.