19 Jahre/185cm/79kg

[Adebayor9]

ich bin so groß wie du, wiege aber 7kg mehr... du siehst aber um einiges massiger aus... brust hinkt ein wenig im vergleich, finde ich... ansonsten klasse

Da hast du Recht..Brust hinkt nach..Obwohl ich beim Training immer einen guten Pump verspür scheint sie langsamer zu wachsen als der Rest..

[w.dll]

Da hast du Recht..Brust hinkt nach..Obwohl ich beim Training immer einen guten Pump verspür scheint sie langsamer zu wachsen als der Rest..

wenn deine ausführung bei den 100kg x 6 oder wie viele reps das auch so waren wie bei den 114kg dann wundert es mich nicht dass deine brust dementsprechend schlecht aussieht, in der negativen phase lässt du das gewicht einfach nur runter fliegen, schonmal was vom kontrollierten ablassen gehört ?

[Adebayor9]

wenn deine ausführung bei den 100kg x 6 oder wie viele reps das auch so waren wie bei den 114kg dann wundert es mich nicht dass deine brust dementsprechend schlecht aussieht, in der negativen phase lässt du das gewicht einfach nur runter fliegen, schonmal was vom kontrollierten ablassen gehört ?

Bei den Sätzen achte ich schon drauf dass es kontrollierter ist als bei einem Max-Versuch..aber vl hast du recht und ich sollte mal mehr auf die Ausführung schauen als auf das Gewicht..