Hatte heute meine erste Krankengymnastik habe da Sit Up ähnliche Übungen gezeigt bekommen die ich nun zu machen habe. Das nächste mal will die Physiotherapheutin mir noch ein Bauchgerät zeigen.
Sie meinte ich habe ein MEGAdefizit am Bauch und das es dringends Zeit wird das da was gemacht wird.
Auf die Frage was ich für einen Sport mache nannte ich die wkm Übungen, aber sie meinte da fehlt der obere mittlere Rücken :/.
Als ich fragte ob ich ihr mal mein Kreuzheben und meine Kniebeugen zeigen könnte um mal ein Feedback der Ausführung zu bekommen sagte sie ich soll jetzt erstmal mein Bauch fit machen.
Ansonsten hat sie gesagt Krafttraining wird mit 15-20wdh gemacht und nicht wie ich es mal mit 5-10wdh, naja das werde ich dann bei ihren Bauchübungen wohl auch so handhaben.

Gruß