... das minimale "arbeitsgewicht" (sicherheit nicht gerechnet) ist das, was entsteht, wenn die hantel komplett - mit großen scheiben - beladen wird. das dürfte weit jenseits von dem sein, was du dir überhaupt vorstellen kannst.


wahrscheinlich haben sich selbst 400 kg-kniebeuger und 300 kg-bankdrücker noch niemals über solche dinge den kopf zerbrochen.