Zitat Zitat von peter2361
Hey Leute,
habe gestern Brust und schultern trainiert, wie es in meinem plan üblich ist, jetzt habe ich heute aber auch einen muskelkater am vorderen teil des latissimus, sprich wenn ich mich von den oberen Rippen etwas nach hinten taste. Wie kann das sein? hatte ich noch nie.
Welche Übungen machstdu den für Brust und Schultern?