@Pottproll: Ich kann hier nur von eigenen Erfahrungen sprechen und von Erfahrungen die ich bei Freunden beobachten konnte und hier im Forum lesen konnte... Und nach diesen Erfahrungen wächst die Mehrheit mit GK-Plänen, HST und Grundübungslastige Splits am besten. Erst wenn man ein gewisses Level erreicht hat wird ein immer höheres Volumen nötig und dann kann imo ein 5 oder 6er Split sinnvoll sein, finde ich allerdings HST auch sinnvoller... aber wie ich schon geschrieben habe das ist meine Erfahrung und sonst nichts...

mfg

Ramml