jetzt ist mir doch noch eine frage eingefallen: wäre es sinnvoll noch zusätzlich alle zwei tage (oder öfter?) die bauchmuskeln zu trainieren? mein ziel ist ein waschbrettbauch, ich weiß nicht ob ich schon so ausgereifte muskeln unter meinem speck habe, ich sehe die oberen zwei parts aber ich denke mal eher nicht. also deshalb müsste ich die ja auch noch ein bisschen trainieren. wie is das denn am angebrachtesten in dieser diät.

hab heute offiziell damit angefangen (gestern hab ich schon so mehr oder weniger damit begonnen aber heute gehts richtig los) und gleich mal ein rohes ei verputzt *g da is man echt munter danach

ciao bis dann