oberkörper in 3 tagen

[kilpoers]

kann ich meinen oberkörper so aufteilen das ich ihn in 3 tagen vollständig trainiert habe

so:

1. brust, trizeps

2. rücken, bizeps

3. schultern, bauch


geht das?


mfg
kilpoers

[deraccount]

warum nicht.....kannst du so einteilen wie du willst, und wie du damit klar kommst....aber vergesst doch nicht alle immer die beine

[G`Ecksel]

Würd deinen Überkörper nicht aufteilen....nicht so der Hammer für die Gesundheit.

Nein Scherz beiseite - verstehe nicht wirklich deine Frage. Wenn du deinen "Plan" in 3 Tagen durchziehen willst, dann wird das wohl bald scheitern, da das viel zu viel und ohne Regeneration ist.


MfG