Naja ganz falsch ist das schon nicht...
Eine hohe Energiezufuhr sichert natürlich den kcal-Überschuss und abgesehen davon baut es sicht mit einem kfa von 18 wohl auch um einiges besser auf als mit einem von 8.
Natürlich macht das den Kohl auch nicht fett...


Wie siehts denn mit der Ernährung aus? Wieviel Gramm Eiweiss am Tag auf wieviel kg Körpergewicht?
Wie sieht der Trainingsplan aus?

Aber ich würd mir da an deiner Stelle nicht so den Kopf machen, in den ersten 1-2 Monaten passiert nicht sonderlich viel, erstmal muss die intramuskuläre Koordination richtig funktionieren.