Zitat Zitat von Gleb
Wollte mich nur mal bedanken für die super tips!

Mache den WKM-Plan jetzt seit nichtmal 2 monaten, und bin beim bankdrücken von 65kg auf 75kg hochgekommen und ich steiger mich echt alle 2-3 TE um 2,5kg

Trainieren macht mir grad soviel spaß wie nie zuvor (kein wunder wenn man bedenkt dass ich im letzten jahr eigentlich keine richtigen fortschritte gemacht habe)

Hab den Plan jetzt auch vielen meiner Freunde weiterempfohlen, da ich so begeistert von bin^^

Also nochmal kurz: DANKE!

Hört sich gut an
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und das du gesund bleibst !
Alles Gute !