Laktoseintolerant -> Ersatz gesucht...

[tintifax_2]

Du kannst auch die meisten fetten Käse essen, sowie Gouda und Co. Fett verzögert ohnehin die Verdauung, damit bist du auf der sicheren Seite.

Was du natürlich komplett meiden musst ist Whey Protein, das hat die höchste Laktosekonzentration aller Lebensmittel.

[kaschima]

Minus L Produkte nehmen
sehr lecker !!
Gibts bei Edeka .....
Quark , Joguhrt etc ...

[cosmicraw]

@tintifax_2

was für ein quatsch ich bin selber Laktoseintolerant und nehme auch Whey man muss nur ein gutes aussuchen wo laktase zu gesezt ist und alles ist in Butter.

Wenn man natürlich so ein billig ****** eiweiß kauft wo das eiweiß am besten noch mit magermilchpulver geschtreckt worden ist kommste nicht mehr vom pott runter!!

gr33Tz rAW

ps : du kannst natürlich auch laktase in der apo so kaufen