Starke Übelkeit beim trainieren ?

[simme]

@ Kleberson: Whey nach dem Training erst. Hatte ich vergessen dazuzusagen Aber eigentlich müsste es doch i.o. sein wenn er 1 Stunde vorher was isst oder ? Und mit leerem Bauch zu trainieren is auch nicht so prall... geht mir zumindest so. Werden mal an Essen und "Essenszeit" variieren Danke an alle ! Und hoffe er wird sich mit der Zeit dan gewöhnen bzw sein Körper

Ging mir ganz am Anfang auch so.
Aber mit höheren Gewichten kam dann die Übelkeit.
Wenn ich 2h vorher esse und dann als erste Übung schwer hebe muss ich kämpfen, damit ich alles drin behalte, genauso, beim beugen.

[Desperado93]

Hm geht anscheinend vielen so. Dann hatte ich wohl Glück Klar war mir ab und an auch mal schlecht aber nicht so regelmäßig und auch erst mit höheren Gewichten. Und übergeben musste ich mich erst einmal nach Kreuzheben .
Aber er ist mittlerweile nicht gerade motiviert, da ihm jedesmal schlecht wird

[new1995]

Einfach mal kotzen, dann gehts wieder besser. Ist jedenfalls bei mir so.

[mäganäga]

Einfach mal kotzen, dann gehts wieder besser. Ist jedenfalls bei mir so.

auf dauer nicht gerade sinnvoll

[steppo25]

Wenn sich nichts finden lässt, habe ich immerhin einen kleinen "hoffnungsvollen Ausblick" nämlich: Das wird sich mehr oder weniger von selbst erledigen, mit der wachsenden KONDITION. Als ich nach 1 Jahr Trainingspause wieder anfing, ist mir spätestens immer an der Beinpresse übel geworden. Und jetzt mache ich einen Set WDH Kniebeugen von 15 min und es passiert sich gar nix mehr.

[FelixPusher]

Also bei mir war das auch mal so : Angefangen hat das alles mit dem Pumpsupps , hab das genommen und konnte damit ziemlich schnell mehr Gewicht stemmen als es mein Kreislauf gut fand. Musste manchmal aufhören / ziemlich lange pausen einlegen da mir schwindelig wurde / schlecht.

Lösung des Problems : Langsamer trainieren, Gewichte kann man sogar beibehalten nur eben langsamer und zwischen den Sätzen ne Minute pause + viel trinken
So gings bei mir

[Desperado93]

Was für pumpsupps hast du denn genommen, wenn ich fragen darf ?

[FelixPusher]

Was für pumpsupps hast du denn genommen, wenn ich fragen darf ?

First Time , etwas länger her das Shock Therapy... aber das hat hier momentan nix zu suchen und ist auch für Anfänger nix
Back to topic #popcorn

[Gugy]

wenn ich mit Supersätzen und großen Muskelgruppen arbeite wird mir auch immer schlecht. So ist das halt wenn man knüppelhart trainiert.

aber bei einer Spielerei die aus 3 Gü´s besteht..naja. Ich denk das ist die Anfangszeit, wird sich legen. Genug trinken. 2-3 stunden vorher nichts essen.

Keine Pumpsupps, keine Stimulanzen, das macht alles NICHT besser.

Auf Jack3d, auf Dmaa oder verdammt hohen koffeindosen wird mir auch ungut.

[FelixPusher]

Gehst einem nach dem Kotzen eig. besser ?
worraus sich dann die Frage erschließt ob man dann weitertrainieren kann?