Du könntest noch an der Ernährungsschraube drehen. Probiere mal aus anstatt die 500 g MQ pur zu mampfen,
+ 100 g Haselnusskerne = 628 kcal zusätzlich!
+ 300 mL Wasser, oder Dein Whey-Shake
+ 4 Süßstofftabletten.
Die Mischung in einer mittleren Teigschüssel ansetzen und mit dem Stabmioxer homogenisieren.
"Flüssig" thut sich SCHNELLER "essen" als "fest".
Sowieso kommt einem purer MQ irgendswann in kleinen weissen Spiralen wieder zu den Ohren heraus, aber das nur am Rande