Klimmzüge/latziehen

[Hiroshige]

Deswegen wird man aber durch Latziehen nicht besser bei Klimmzügen. Einfach immer welche machen. Pause, wieder welche machen.

[hampelmann1337]

Deswegen wird man aber durch Latziehen nicht besser bei Klimmzügen.

Dafür bin ich durch Klimmzüge besser geworden beim Schwimmen.

[rustyknasty]

heute rückentraining gehabt..

3x kreuzheben
3x kh rudern
3x enger latzug
3 x klimmzüge UNTERGRIFF---perfekt!!
obergriff versucht, KEINE chance, 2 x geschafft, dann so perverses schulterziehen,
ich werfe die übung mit obergriff ausm plan raus...

[:'D]

heute rückentraining gehabt..

3x kreuzheben
3x kh rudern
3x enger latzug
3 x klimmzüge UNTERGRIFF---perfekt!!
obergriff versucht, KEINE chance, 2 x geschafft, dann so perverses schulterziehen,
ich werfe die übung mit obergriff ausm plan raus...

Warum den latziehen und rudern vor den Klimmzügen?

[FaBe1991]

heute rückentraining gehabt..

3x kreuzheben
3x kh rudern
3x enger latzug
3 x klimmzüge UNTERGRIFF---perfekt!!
obergriff versucht, KEINE chance, 2 x geschafft, dann so perverses schulterziehen,
ich werfe die übung mit obergriff ausm plan raus...

hab selbst schnell gelenkprobleme. und der obergriff ist für mich ebenfalls nicht gerade "angenehm".

wenn man mit einer übung nicht klar kommt bzw. sie schmerzend ist, dann wechselt man eben die übung (vorausgesetzt man führt die übung auch mit angemessener technik aus)

klimmzüge im ug, mit und ohne zusatzgewicht sollten auch ausreichen!