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Men`s Health Abonnent
Mit 13 solltest du dich im Bereich Krafttraining noch sehr zurückhalten, finde ich..
Eigengewichtsübungen solltest du auf jeden Fall wieder reinnehmen, ist so ziemlich das Beste, was man in deinem Alter machen kann!
Ansonsten würde ich aber beim GK bleiben!
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 Zitat von Bowa
Mit 13 solltest du dich im Bereich Krafttraining noch sehr zurückhalten, finde ich..
Eigengewichtsübungen solltest du auf jeden Fall wieder reinnehmen, ist so ziemlich das Beste, was man in deinem Alter machen kann!
Ansonsten würde ich aber beim GK bleiben!
Begründung?
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75-kg-Experte/in
Zitat von :'D
Begründung?
Ich denke, die Gelenke werden da in der Entwicklung zu sehr beeinträchtigt.
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Sportstudent/in
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BBszene kennt mich
danke für den geposteten link.
Mehr gibts dazu nicht zu sagen
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