Anfängerplan

**NickTrick** · 17.04.2011, 20:26

Zitat von Eisenkerker

welches ziel verfolgst du?

was ich mich trotzdem frage: dips 3 sätze a 25kg mit deinem vollen körpergewicht? wenn ja respekt, entweder bist du ein haken oder ein tier.

grüße

Woher hast du die Daten denn?

Bei Dips steht nur, dass ich 3Sätze a 25Wdh mache ohne Gewicht

**LeRulez** · 17.04.2011, 20:41

Zitat von NickTrick

Woher hast du die Daten denn?

Bei Dips steht nur, dass ich 3Sätze a 25Wdh mache ohne Gewicht

Dips sind das was auf dem Bild ist und 3 Sätze á 25 WDH sind für nen Anfänger selbst ohne Gewicht fast unmöglich...

**simme** · 17.04.2011, 20:59

Zitat von LeRulez

Dips sind das was auf dem Bild ist und 3 Sätze á 25 WDH sind für nen Anfänger selbst ohne Gewicht fast unmöglich...

er meinte sicher diese hier:

**NickTrick** · 18.04.2011, 00:02

Zitat von simme

er meinte sicher diese hier:

Die mache ich auch...

**Jackstone** · 18.04.2011, 10:16

ist das jetzt nur nen gerücht, oder bekommt man grundsätzlich solche pläne vorgegeben von den studiobetreibern?
bekannte von mir die bei mcFit unterwegs sind haben mir ähnliches erzählt,...

einige von denen waren wenigstens schlau genug hier mal rein zu schauen

find das schon ziemlich heftig, was sich da als trainer hinstellt

mfg

**Weichkekslieferant** · 18.04.2011, 10:26

Die "Trainer" in Fitnessstudios sind in erster Linie Verkäufer. Soweit ich weiß wird einem Trainer fast nichts über Übungsausführungen o.Ä. beigebracht, dafür umso mehr über Wirtschaft.
Bei McFit bekommen sie wahrscheinlich nur diese "McFit-Prinzipien" eingeprügelt.