du trainierst nicht die muskeln isoliert, lernst technik (weil du keine bewegung von den maschinen vorgegeben bekommst, wodurch du bei der ausführung eingeschränkt wärst) & ist einfach obergeil

aber wie gesagt , die "wichtig" threads können dir ne ganz klare auskunft geben und dann wirst schon verstehen warum "plan ala mcFit" genauso gut ist wie ein griff ins volle klo


edit:
aaaaaber, es gäbe dann ausschließlich nur noch leutchen die es "richtig" machen und vermutlich auch mehr die es ernsthaft betreiben würden

platz ist genug da, müssen nur mcFit rausräumen