OK/UK sehr minimalistisch!

[<Lu>]

enger griff is doch eher für die Dichte oder?
Der weite für die Breite?

Nein, beides für die Breite, aber ich finde breite Klimmzüge haben ebenso ihre Daseinsberechtigung.
Als Anfänger kannst du den Plan machen, aber wenn du schon etwa 1 Jahr oder so trainierst halte ich das Minimalprinzip für unsinnig.

[MadNero]

Zu minimalistisch meiner Meinung nach. Was glaubst du mit insgesamt ca 10 Wdh pro Muskelkette (und wir reden hier ja von stinknormalen Wdh) zu stimulieren?

Waden fehlen außerdem komplett. Man kanns auch untertreiben mit dem Volumen. Dann aber Intensitätstechniken wie Dropsätze einzubauen halte ich für maximal sinnlos.