Ganzkörer, Splittraining + Creatin während Diät

[Nihahs]

Viel zu wenig.

Du wirst Muskeln abbaun und irgendwann garnix mehr.

Lies dich ein!

Kann ich das aber nicht durch Creatin verhindern oder wenigstens nur ein wenig Museklabbauen ? :S

[simme]

Kann ich das aber nicht durch Creatin verhindern oder wenigstens nur ein wenig Museklabbauen ? :S

Alle Supps sind umsonst, wenn die Ernährung nicht passt.

Wieso willst du so wenig essen???

hört sich nach ner psychischen Stöhrung an.

[Golo]

soll wahrscheinlich schnell gehen..

bringt dir zum 1 nix, weils schnell wieder drauf ist, zum 2. nix, weil du bald stagnieren wirst, weil dein stoffwechsel die biege macht, und zum 3. nix, weil du (auch mit creatin) zu viele muskeln verlieren wirst und vor allem einfach abbauen wirst was deine kraft angeht..

lies dich ein!

ich bin auch in einer diät, hatte einen kfa von 29, mitlerweile 18 und ich habe nie gehungert oder "so wenig wie möglich" gegessen, sondern einfach die ernaehrung umgestellt.. ist doch viel einfacher.. ich ****** wie ein scheunendrescher, und nehme trotzdem monatlich so um die 3 kilo ab, und meine definition wird immer besser und meine kraftdaten kann ich auch noch steigern. was will man mehr, wenn man mal dick war