Creatin während Diät ?

**BennyZ** · 03.02.2005, 14:38

Wenn ich das richtig verstanden habe bewirkt eine Creatinkur in Kombination mit Training und viel Flüssigkeitszufuhr eine vermehrte Einlagerung von Wasser in den Muskel ?

Ergebnis ist ein größeres Muskelvolumen aber auch ein eher "aufgeschwemmtes" weiches Aussehen.

Ziel einer Diät ist es aber doch möglichst "trocken" und "hart" zu werden ?

Was für Möglichkeiten,hat dann der "natural" trainierende Athlet?

Creatin in der Diät komplett vermeiden oder Dosis reduzieren ?

Vieleicht hat jdn. bereits Erfahrung gemacht ?

**BigPun** · 03.02.2005, 14:40

Hallo!
Also wieso sollte was gegen Creatin in der Diät sprechen?
Ich nehme die ersten 8 Wochen immer Creatin und setze dann ab...dann wirst du keine probs mit dem hart werden haben.

**Pecto** · 03.02.2005, 15:24

Schau mal ins Abspeckforum, da gabs erst vor ein paar Tagen nen ziemlich
guten Thread zu dem Thema!!

**BennyZ** · 03.02.2005, 18:49

Zitat von Pecto

Schau mal ins Abspeckforum, da gabs erst vor ein paar Tagen nen ziemlich
guten Thread zu dem Thema!!

Danke.Habe den betreffenden Thread gefunden.
Ich verwende, vor einer neuen Threaderöffnung eigentlich immer die Suchfunktion.
Selbige, funktioniert bei mir komischerweise auf dieser Seite jedoch nur unregelmäßig.