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Der mit Abstand sinnloseste Plan, den ich hier jemals gesehen habe. Herzlichen Glückwunsch!
Willste wissen warum der total sinnlos ist - oder dich einfach darauf konzentrieren dass das hier nur n scheizz Internetforum ist in dem alle keine Ahnung haben, deinen Plan nur schlecht reden und überhaupt?
Aber genauer betrachtet wohl eher Troll-Alarm. Sehr witzig. Haha...
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warum ist der so schlecht ich bau gut auf
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WHAT THE FUCK IS THAT?
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Okay, Troll. Bitte löschen...
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nix troll ich mein das ernst ich traninier dannach bald sieht ihr mich auf der bühne
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sollte ich anfangen creatin zu nehmen? was haltet ihr davonßß
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Um etwas sachlich zu bleiben:
Jeder Anfänger baut mit irgendeiner Art von Krafttraining zu Beginn seiner "Karriere" gut auf, auch mit so einem verka***** Trainingsplan. Es wird aber bald die Zeit kommen in der sowohl Regeneration als auch Fortschritt ziemlich unter deinem Plan leiden. Da du aber scheinbar davon überzeugt bist dass dein Trainerkumpel bei McFit die Ahnung hat und scheinbar das übelste Tier ist würde ich natürlich ihm mehr glauben als irgendwelchen Leuten aus einem Forum.
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