Trainingsplan bitte bewerten!

***:'D*** · 27.04.2011, 23:33

WHAT THE FUCK IS THAT?

**mrtn123** · 27.04.2011, 23:34

Okay, Troll. Bitte löschen...

**newcomer4444** · 27.04.2011, 23:35

nix troll ich mein das ernst ich traninier dannach bald sieht ihr mich auf der bühne

**newcomer4444** · 27.04.2011, 23:42

sollte ich anfangen creatin zu nehmen? was haltet ihr davonßß

**bros** · 27.04.2011, 23:46

Um etwas sachlich zu bleiben:
Jeder Anfänger baut mit irgendeiner Art von Krafttraining zu Beginn seiner "Karriere" gut auf, auch mit so einem verka***** Trainingsplan. Es wird aber bald die Zeit kommen in der sowohl Regeneration als auch Fortschritt ziemlich unter deinem Plan leiden. Da du aber scheinbar davon überzeugt bist dass dein Trainerkumpel bei McFit die Ahnung hat und scheinbar das übelste Tier ist würde ich natürlich ihm mehr glauben als irgendwelchen Leuten aus einem Forum.

**newcomer4444** · 27.04.2011, 23:51

ja er ist schon klotz aber er hat mir gesagt ich sollte nach 2 monaten trainingserfahrung meinen trainingsplanvolumen erhöhen um immer konstant fortschritte zu machen also jede trainingseinheit 5x5 kreuzheben mehr

**bros** · 27.04.2011, 23:59

Alle 2 Monate mehr Volumen? Dann kannste bald 24h pro Tag trainieren gehen. Bleib doch mal bei gleichem Volumen und steiger lieber das Gewicht in den Übungen...lies am besten mal alle Stickys hier.