Ergebnis 1 bis 6 von 6

Hybrid-Darstellung

  1. #1
    75-kg-Experte/in Avatar von Jackstone
    Registriert seit
    19.07.2006
    Beiträge
    440
    naja, also wenn du nach einem jahr wieder von fast "null" anfängst, würde ich sagen, dass du evtl. wieder wkm anfängst und wenn du merkst, dass du schnell zurück kommst und eben wieder das plateau erreichst, kannst du ja dann langsam umschwenken

    vllt. erstmal auf nen soften 3er oder so ,... die variationen sind ja nahezu endlos und man muss ja auch schauen/probieren was bei einem selber am besten anschlägt


    aber wenn du mit wkm gute erfolge erzielt hast und jetzt "wieder" anfängst, würde ich damit ranklotzen bis du evtl. den alten level erreicht hast

  2. #2
    60-kg-Experte/in
    Registriert seit
    23.08.2010
    Beiträge
    208
    im WKM-Thread sind einige sehr sinnvolle Äußerungen zur Plateauüberwindung.

    nach pause erstmal back to basics (wkm) und schauen wies läuft.
    2er sind auch nicht schlimm!

  3. #3
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    11.10.2004
    Beiträge
    67
    Ihr habt wohl recht..danke für die Meinungen

Ähnliche Themen

  1. gegensatz von ganzkörperplänen zu Dreiersplit!
    Von süßafratz im Forum Anfängerforum
    Antworten: 3
    Letzter Beitrag: 16.03.2011, 10:58
  2. Anfängerfrage: Oberkörper Beine Gegensatz
    Von Tziad im Forum Anfängerforum
    Antworten: 28
    Letzter Beitrag: 13.01.2011, 21:35
  3. WKMPlan wirklich fuer Anfaenger
    Von knezevic im Forum Anfängerforum
    Antworten: 22
    Letzter Beitrag: 30.05.2010, 19:36
  4. Beine wachsen zu schnell im Gegensatz zum Rest!
    Von Stef1 im Forum Klassisches Training
    Antworten: 20
    Letzter Beitrag: 30.03.2006, 12:09

Lesezeichen

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  
 
Folge uns auch auf:
BBSzene on YouTube BBSzene on Twitter
15% GUTSCHEIN SICHERN
Newsletter abonnieren und sparen
NEWSLETTER ABONNIEREN &
BEIM SHOPPEN SPAREN!

Ich bin damit einverstanden, dass mir regelmäßig Informationen zu folgendem Produktsortiment per E-Mail zugeschickt werden: Sportnahrung, Sportgeräte und -kleidung, Diätprodukte. Meine Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber My Supps widerrufen.

DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK:

exklusive Angebote
Rabattaktionen
Gewinnspiele