Ich will nur darauf hinaus, dass zu viele Mikrotramata ebenso unnötig oder ggf. kontraproduktiv sind wie zu starke MT und das Hypertrophie durch mehrere Faktorern/Ereignisse entsteht als durch MT.

Deswegen die ewigen Leitsätze. So viel wie nötig so wenig wie möglich + perfekte Technik