Zitat Zitat von Ben1234567
Danke für den Tipp, hatte in letzter Zeit halt eher das gefühl, dass ich am Bauch zunehme und deswegen die Ernährung fettfreier gestaltet
Dann solltest du aber ehr weniger Carbs essen und dafür mehr Fett!

Fett macht nicht Fett.

Richtig eingesetzt hilft es sogar das Körperfett zu verbrennen
Aber das hab ich schon x-tausend mal erzähl