Zitat Zitat von -theANIMAL-
Vergiss die Leute die in kurzer Zeit sich fast verdoppeln (vom Gewicht her) die sind nicht lange so....


Ich habe auch mit 50-55kg angefangen (runtergehungert) und jetzt bin ich bei 90-94kg.


Es hilft nix, du wirst an harten Training und bewusstes Futter nicht vorbeikommen.


Mach dir das bewusst oder such dir einen anderen Sport.



Hau rein!



greetz
-theANIMAL-

würde mal gerne wissen, wie du das genau geschaft hast ernährung shake ect.
es ist immer interessant leute zu fragen die auch so gewogen haben wie ich jetzt.