Wette bis 2012 Bankdrücken 100kg schaffen

[Beam, Jim]

wie siehts aktuell mit deiner bank-technik aus? da kann man auch ziemlich viel drüber rausholen.

[ray_toTheEnd]

banktechnik ist optimal. hatte schon videos gemacht und drüber schauen lassen.

[ray_toTheEnd]

edit: ist der plan von rippetoe besser als der wkm plan??

[nic.]

KA, ist Birne besser als Apfel?

[ray_toTheEnd]

nicht besser aber anders^^

okay ich weiß was du meinst aber vllt welche die erfahrungen mit den beiden Plänen haben und welcher denn effektiver wäre auf meine Bedürfnisse??

[nic.]

Wenn deine Beweggründe nicht so mies wären, würd ich dir zu nem KDK Plan raten.

[ray_toTheEnd]

warum sind meine Beweggründe mieß?

wie sieht ein kDK-Plan aus?

[heavymetalpayback]

banktechnik ist optimal. hatte schon videos gemacht und drüber schauen lassen.

ja, das heißt noch lange nichts