In nichtmal 3 Monaten gut 25 kg verloren ... saubere Leistung.

5x5 und PITT habe ich auch schon in Verbindung gemacht.

Sah dann meist so aus, dass ich z.B. Bankdrücken 5x5 ohne MV gemacht hab und dann noch n PITT Satz Dips rangehangen hab... gehen tut alles, man muss nur gucken ob es funktioniert