Zitat von Betchem ^^ Naja ok dann weiß ich ja bescheid danke @ -theANIMAL- : Ja das wurde einem bei den Links in den Stickies geraten, wo die ganzen Übungen erklärt werden ^^ Gruß Welchen Link genau??
"Find What You Love and Let It Kill You!"
-theANIMAL- ( Oh man.... das Forum kostet Nerven... ) ruhig bleiben wir anfänger holen uns immer irgendwelche flauseln in den kopf und dafür sind wir ja hier und wie schon gesagt --> gürtel, für uns nicht notwendig
Zitat von -theANIMAL- Welchen Link genau?? http://www.juniorbodybuilding.net/training/rucken.html Aber du hast recht, da war von einem Gürtel auch nur bei hohen Gewichten gelsen. Hab mich wohl verlesen.
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Zitat von Betchem
^^ Naja ok dann weiß ich ja bescheiddanke
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