Zitat Zitat von nic.
Matt Wenning von Elitefts hat mal empfohlen, dass man pro Woche 150-200 Wdhs Bauchmuskelübungen im Stehen machen soll. Wennig ist ein sehr guter Powerlifter. Powerlifter sein macht ihn natürlich weder zum BB, noch zu WKM aber wenn das Powerliftertum ihn in etwas auszeichnet, dann darin, dass er genau weiß wohin er nur mit Kreuzheben und Kniebeugen kommt.

Ich stell weder euch, noch WKM in Frage, aber mich persönlich lässt das ein bisschen grübeln.

das bringt dich zurecht ins grübeln.
mach mal extra etwas bauchtraining.
wirst schnell merken, dass du stabiler bist,
sofern du es richtig machst.