Du glaubst also, dass man beim FD direkt nach BD eine genauso hohe Leistung erbringen könnte wie wenn man dazwischen eine Zugübung hat, die der drückenden Muskulatur Zeit zur Erholung gibt?
nö.
das ist wie die nummer mit dem bizepstraining
am ende des rückentrainings oder rudern
nach klimmzügen.
die muskeln sind vorermüdet und man schafft
nicht mehr so viel. was nicht heißt,
dass da nix wächst.
Zitat von Weichkekslieferant
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