Zitat von -theANIMAL-
ich habe das gleiche problem, hab jahrelang nur Schrägbd gemacht aber an der Schlüsselbein-Fraktion hat sich nur mäßig was getan.
Ich setzte jetzt auf Gironda Dips (geniale Übung) und morgen werden "Reverse Dumbell Bench Press" ausprobiert...
greetz
Ist das nicht eher ne sekundär ünung für brust und hauptsächlich für den trizeps ?
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