deine frage kann man aber net mit ja aber auch net mit nein beantworten.
probier einfach aus was dir liegt.
ich mach z.b.
2 sätze flachbank
1 satz schrägbank
1 satz butterfly.
gibt aber auch leute nur 3 sätze bankdrücken machen und einen satz fliegende oder 4 sätze nur bankdrücken und sonst nix....
wie gesagt probier einfach aus was dir liegt
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