Übungen für oberen Brustmuskel

[Mark83]

bei Gironda Dips kontrahiert die Brust stärker, der Winkel zwischen Oberarm und Oberkörper ist kleiner - vergleichbar mit Kurzhanteldrücken wenn man die Hände ganz zusammenführt. Allerdings ist die zu überwindende Last bei den Dips auf den letzten Zentimetern höher, deshalb könnte sich das für dich so viel besser anfühlen.

Ist also mehr eine mechanische Sache in deinem Fall, keine anatomische. Ich behaupte mal bei Schrägbankdrücken am Kabelzug (hohe Belastung über den gesamten Bewegungsablauf) hättest du auch einen ordentlichen Pump in der oberen Brust

[-theANIMAL-]

bei Gironda Dips kontrahiert die Brust stärker, der Winkel zwischen Oberarm und Oberkörper ist kleiner - vergleichbar mit Kurzhanteldrücken wenn man die Hände ganz zusammenführt. Allerdings ist die zu überwindende Last bei den Dips auf den letzten Zentimetern höher, deshalb könnte sich das für dich so viel besser anfühlen.

Ist also mehr eine mechanische Sache in deinem Fall, keine anatomische. Ich behaupte mal bei Schrägbankdrücken am Kabelzug (hohe Belastung über den gesamten Bewegungsablauf) hättest du auch einen ordentlichen Pump in der oberen Brust

Diese These hat was....


Aber da ich keine Kabelzüge/Maschinen benutzen will, bleib ich bei den von mir genannten Übungen.


greetz

[Mark83]

Diese These hat was....


Aber da ich keine Kabelzüge/Maschinen benutzen will, bleib ich bei den von mir genannten Übungen.


greetz

ist ja auch dein gutes Recht. Wobei ich Kabelzüge schon ganz gut finde, zumindest ab und zu

[-theANIMAL-]

ist ja auch dein gutes Recht. Wobei ich Kabelzüge schon ganz gut finde, zumindest ab und zu

NEIN!

[Mark83]

NEIN!

wie kannst du beurteilen was ich wie finde?
Oder galt das nein dem, was dein gutes Recht ist?

[-theANIMAL-]

Kabelzüge ist einfach -> NEIN!