richtige Ausführung von Militäry Press

[<Lu>]

Ich wünschte mir mal einen TAg mit sonem Trainer, der auch wirklich weiß wovon er spricht, und auch auf viele Kleinigkeiten eingeht!

Dacht ich auch schon oft.

im stehen ist es besser, ohne frage.. also der meinung bin ich absolut,
im sitzen geht es aber auch, ich z.b. mach es auch im sitzen weil ich mich einfach sicherer fühle.

So siehts aus .