Habe auch so ein Problem, bei mir ist es nur dann besonders schlimm, wenn ich erkältet bin oder einfach nicht ganz fit. Dann kann ich kaum Liegestütze machen, ich denke, dass da so eine Art Überbein oder sowas ist.

Ich trainiere alle Übungen, bei denen das Problem auftritt (Bankdrücken, Frontdrücken, manchmal Dips) mit Wickelbandagen fürs Handgelenk, mit denen geht es vollkommen Schmerz- und Problemfrei.