Trainingsplan anpassen (splits?)

[Meshuggah]

hähä..ehhm ja..ist keine glorreiche idee zugegeben aber ich habe mir in den letzten wochen so viele infos reingezogen das ich nicht weiss was nun richtig ist und was nicht..

Ist es denn möglich beim wkm auch die ein oder andere iso-übung noch einzubauen bzw. auch was fürn bauch zu tun? Ich trainiere nicht hauptsächlich für den muskelwachstum sondern zum augleich für den alltag..deswegen können von mir aus20% wachstum verloren gehen wenn ich dafür ein woche training hatte in der ich jeden Muskel brennen spüren konnte

[nic.]

Kannst du machen. Brennen wird dir deswegen aber wahrscheinlich nichts.

[stfn]

gibt wenige muskeln, die du mit wkm nich trainierst.. schließmuskel zb..
also ab, wkm machen..

[Moneky]

hähä..ehhm ja..ist keine glorreiche idee zugegeben aber ich habe mir in den letzten wochen so viele infos reingezogen das ich nicht weiss was nun richtig ist und was nicht..

Ist es denn möglich beim wkm auch die ein oder andere iso-übung noch einzubauen bzw. auch was fürn bauch zu tun? Ich trainiere nicht hauptsächlich für den muskelwachstum sondern zum augleich für den alltag..deswegen können von mir aus20% wachstum verloren gehen wenn ich dafür ein woche training hatte in der ich jeden Muskel brennen spüren konnte

Gibt viele fitnesstudios mit Kursen.Power pump, aerobic, step aerobic etc
Da spürste hinterher jeden muskel brennen und hast nicht soviel muskel-wachstum.......also perfekt für dich