Wenn du deine Muskeln regelmäßig belastest, sollte Muskelkater seltener auftreten. Du behinderst die Regeneration des Muskels auch nicht wenn du am nächsten Tag Schwimmtraining hast, selbst wenn dieses anstrengend ist, also keine Sorge.
Ich denke mit Pumpen und Schwimmen direkt hintereinander wirst du besser Ergebnisse erzielen, da die Fettverbrennung nach dem Krafttraining sehr günstig ist und du gleichzeitig durch dein Schwimmtraining einen "Cool-Down"-Effekt hast.
Trotzdem kannst du nach einer Zeit deinen Wochenplan ruhig mal umstellen und die Aktivitäten jeweils getrennt machen