Zitat Zitat von pumpbär
naja so einen grossen unterschied wischen whey und whey isolat gibt es doch gar nicht.
das whey isolat war in meinem fall sogar 1 euro billiger.
für heute nehme ich mal noch dextro energy, 3 tabletten halt, bis ich mit was anständiges im supermarkt hole
und soll ich das whey mit ins studio nehmen oder was?
ich nehme halt immer das traubenzucker mit, nehme es direkt nach dem training.
wenn ich nach hause komme nehme ich whey mit wasser.

Zuerst hätte ich gern mal die eiweissquelle genannt bekommen wo das isolat
günstiger ist als ein konzentrat.
Machen dann eine sammelbestellung draus.

Das whey und die dextrosemenge packst du dir in einen kleinen beutel und schüttest das pulver in der umkleide einfach in den shaker.
Wasser rein und runter damit.