Zitat Zitat von :'D
Warum betonst du 30 mm und 200cm, was spricht gegen 220 und 50 mm?
Eigentlich nichts, es ist eine Frage des Preises. Eine 200cm 30mm Stange krigst du um 25 Euro, 50mm Equipment ist einfach viel teurer.

Wenn das Geld da ist, dann würde ich auch zu 50mm greifen, ich denke aber, dass das nicht der Fall ist.

Zitat Zitat von :'D
Dipholme nicht unbedingt
Ja, BRAUCHEN tut man sie nicht, Dips sind meiner Meinung nach aber eine der besten Druckübungen für die Arme, mechanisch gesehen kann sie praktisch jeder perfekt ausführen.