Zitat Zitat von Frank Stinger
wenn es mit dem strecker zu viel wird, ggf. einbeinige ausführung? kommt aber auch aufs gerät an.
wie gesagt, muss beides testen.
beinstrecker gibt ordentlichen pump und trifft die quads richtig gut, aber beinpresse is mannhafter und härter, wegen dem höheren gewicht.

Zitat Zitat von Extensa
ich würde in einheit B den Beinbeuger rausmachen und dafür kreuzheben nach pitt Force machen
nein!