Spühre die Muskeln nicht bei den Übungen

[kleberson]

Bei so einem Gewicht kannst du auch noch nicht groß was spüren. Wo nix da ist, aknn man auch nix spüren.
Versuch mal in den nächsten 12 Monaten im Drücken stark zu werden und klar, immer versuchen aus der Brust zu drücken. Wenn der Muskel dann wächst, was er machen wir, wenn du mal 30kg mehr im satz drückst, dann wirst du ihn auch spüren.
Bis dahin immer den Tag über mal posen, oder versuchen Titten wackeln zu lassen. Ruhig die Hand an den Muskel führen, das unterstützt das ganze. Das braucht Geduld und ist völlig normal.
Hab meine Brust auch erst gespürt, als ich bei 90kg+ im Arbeitssatz war.

Für dich heißt es jetzt erstmal stark werden.

[Neoas-2.0]

Alles klar vielen dank das eruhigt mich