Zitat Zitat von kleberson
Frecnhpress geht auch mit Kurzhanteln und für die anderen Übungen könntest du evtl. Duale Maschinen in Betracht ziehen.

Ist schwierig hier übers Internet zu beurteilen.

Du brauchst viel Geduld und zeig Beständigkeit. Dann wird der andere Arm mit Sicherheit gleich ziehen.
Glaube das wir keine Duale-Maschinen haben
bleibt dann nur noch Klimmzüge,Rudern,Bankdrücken über.

Für French Press werd Ich Seilzug verwenden


P.S. Danke =)