Hilfe... TP Linker ARM viel schwächer

[naila]

und noch kurz hierzu:
seitheben geht auch mit kh. arm möglichst nahezu ausgestreckt, nicht so angewinkelt wie in der maschine üblich. du nimmst idr weniger gewicht als in der maschine.

Alles klar

und wichs ab jetzt mit der linken hand dann hast die schwäche ruckzuck raus

und noch kurz hierzu:
seitheben geht auch mit kh. arm möglichst nahezu ausgestreckt, nicht so angewinkelt wie in der maschine üblich. du nimmst idr weniger gewicht als in der maschine.

Danke Frank Stinger

[Frank Stinger]

und viel spaß beim training