du kannst schon einen 2er split mehrmals die woche trainieren - ist keine problem, vorallem da du überhaupt erst 7 monate trainierst.
allerdings fehlt deinem split etwas system.
schreib mal ob du nur an 2 tagen in der woche trainieren willst oder deinen 2er split 3 oder 4 mal die woche durchziehst, dann werd ich dir meine dementsprechenden verbesserungsvorschläge posten![]()
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