Zitat Zitat von Hundekönig
Kam mir deswegen auch komisch vor. Aber ich habe sowas mal hir gehört
Das war warscheinlich anders gemeint (trottel du (->sry musste sein))

Der muskel merkt sich die Letzte Belastung !!
Also es macht kein Sinn(im gegenteil) am Ende das gewicht zu verringern nur um mehr sätze machen zu können

Bsp:
BD : 1 Satz;15 wdh; 80 kg
BD : 2 Satz;15 wdh; 80 kg
und weil du nicht mehr 3Satz;15 wdh; 80kg schaffst machst du
BD : 3 Satz;15 wdh; 70 kg
-> und genau das darfst du nich´machen in diesem Fall "merkt" sich der Muskel die ca. 70 kg belastung