Zitat Zitat von exceeded
Zitat Zitat von Hundekönig
Kam mir deswegen auch komisch vor. Aber ich habe sowas mal hir gehört

Der muskel merkt sich die Letzte Belastung !!
Also es macht kein Sinn(im gegenteil) am Ende das gewicht zu verringern nur um mehr sätze machen zu können
Reduktionssätze als Intensitätstechnik sind dir unbekannt?
Bestimmt merkt er sich noch einiges mehr an Belastung als die letzte...
Sonst würde ja nachdem ich den Bizeps trainiert habe sich dieser daran erinnern wie ich danach die Sporttasche vom Boden aufhebe