Danke soweit für die Beiträge
Werde wohl versuchen mit weniger Gewicht und Übungen wie Seitheben meine Schulter mehr zu spüren.

Die schweren Druckübungen wie Military Press oder KH-Frontdrücken werd ich trotzdem im Plan lassen. Vielleicht bastel ich mir da was alternierendes
Also leichtere Einheit zum "Spüren" im Wechsel mit schwerer Einheit um weiter das Potential der Grundübungen auszuschöpfen...