Ich meinte das hier!! : http://www.youtube.com/kruschlee#p/search/1/ZycQuYGQWtI
Zitat von Morgi87 Ich meinte das hier!! : http://www.youtube.com/kruschlee#p/search/1/ZycQuYGQWtI ja und jetzt?!? Das links rechts zeug hab ich auch aus den video und das burnt ziemlich in den Abs! Is doch egal ich machs eh nimma...
"Find What You Love and Let It Kill You!"
naja, du hast wohl einfach den Sinn von Core-Training/Rumpfstabilisierungstraining nicht ganz verstanden; aber ist mir jetzt auch egal; die Diskussion scheint sinnlos zu sein
gibts denn sonst irgendwelche ideen bezüglich core übungen ? ich mache diese übungen selbst gerne , auf alle vieren und dann stabilsieren , selbes für die seite
Zitat von Sasin gibts denn sonst irgendwelche ideen bezüglich core übungen ? [...] Der Artikel gefällt mir gut, vielleicht findest du hilfreiche Anregungen: http://www.muscle-corps.de/1159-buil...pftraining.htm
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Zitat von Morgi87
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