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  1. 20.07.2011, 17:00 #21
    Sasin
    Sasin ist offline
    Flex Leser Avatar von Sasin
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    gibts denn sonst irgendwelche ideen bezüglich core übungen ?

    ich mache diese übungen selbst gerne , auf alle vieren und dann stabilsieren , selbes für die seite
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  2. 20.07.2011, 17:10 #22
    BaschtlB
    BaschtlB ist offline
    Sportstudent/in Avatar von BaschtlB
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    Zitat Zitat von Sasin
    gibts denn sonst irgendwelche ideen bezüglich core übungen ?
    [...]
    Der Artikel gefällt mir gut, vielleicht findest du hilfreiche Anregungen: http://www.muscle-corps.de/1159-buil...pftraining.htm
    ZitierenZitieren
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